彼女が欲しい。誰かと一緒に過ごしたい。そう思っても、「まったく出会いがない…」と悩んでいる人はとても多いです。
この記事では、出会いがない人に共通する特徴から、なぜ彼女ができないのかの理由、年齢別の傾向、今すぐ試せる出会い方までを、わかりやすく解説していきます。
「誰でもいいから彼女が欲しい」と思ってしまう心理も含めて、現代ならではの出会いのヒントも紹介していきます。恋愛経験ゼロの方でも安心して読める内容です。
出会いが本当にない人に共通する特徴とは？
「出会いがない」と感じている男性には、実はある程度共通した傾向があります。あなた自身がどれに当てはまるか、チェックしながら読み進めてください。
① 家と職場・学校の往復だけの生活
毎日が「家と職場（または学校）の往復」だけになっていると、新しい出会いはほとんど生まれません。日常に変化がなければ、関わる人も固定されてしまいます。
「時間がない」「疲れている」という理由で外出を避けると、恋愛のチャンスも自然に遠のいてしまいます。
まずは週に1回でもいいので、意識的に外出する予定を作ってみましょう。カフェやイベント、ジムなどでも人と接する機会は増やせます。
人との接点が少なすぎると、恋愛のスタートラインにも立てません。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 平日の行動 | 職場と家の往復のみ |
| 休日の過ごし方 | 1人で家にいることが多い |
| 新しい出会い | ここ半年以上なし |
② 職場や学校に異性が少ない環境
男性ばかりの職場や、異性との接点が少ない環境では、自然な出会いはなかなか生まれません。そもそも恋愛のチャンスが物理的に少ないのです。
理系職、運送、建設、ITなども代表的な「男性比率が高い職場」です。
だからこそ、自分で異性と接点を作る意識が必要です。趣味のサークルやイベント、マッチングアプリなどを上手に活用しましょう。
「環境のせい」にするのではなく、自分からチャンスを探しに行く姿勢が重要です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 異性の数 | 職場に女性がいない／話す機会がない |
| 社外での活動 | 異性と関わる趣味やイベントなし |
| 恋愛のきっかけ | そもそも生まれる場所がない |
③ 出会いを待つだけで、自分から行動しない
「いつか自然に出会えるはず」と待っているだけでは、現代社会ではなかなか恋愛は始まりません。
スマホ一つで出会える時代なのに、何も行動していなければ、出会えるわけがないのです。
恋愛も就活と同じで、自分から動く人にチャンスが訪れます。
初対面の人と話すのが苦手でもOK。アプリでのメッセージや趣味の集まりなど、自分に合ったやり方でいいので、まず一歩踏み出しましょう。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 恋愛への姿勢 | 受け身で「紹介待ち」状態 |
| 行動量 | 新しい出会いを作る努力ゼロ |
| アプリやイベント | 使ったことがない／登録だけ |
④ 自分に自信がなく、恋愛に踏み出せない
「どうせ自分なんかモテないし…」と最初から諦めていると、恋愛に進むことはできません。
見た目や学歴、収入に自信がないと、相手の目を気にしすぎて行動できなくなります。
恋愛で求められるのは“完璧さ”ではなく、“安心感や誠実さ”です。
毎日笑顔で挨拶する、清潔感を意識する、小さなことから自信をつけていきましょう。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 自己評価 | 恋愛に向いていないと思っている |
| 行動の壁 | 声をかけることすらできない |
| 改善意識 | 何もしていない or 諦めている |
⑤ 清潔感や身だしなみに無頓着
「中身を見てほしい」と思っていても、第一印象で「恋愛対象外」と思われてしまえば、そこで終わりです。
髪がボサボサ、服がヨレヨレ、靴が汚い…。これだけでマイナス印象は強くなります。
清潔感は“外見の良さ”ではなく、“丁寧に整えているか”が大事なポイント。
高い服を買う必要はありません。シンプルな服を清潔に保つだけで印象は変わります。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 服装 | サイズが合っていない・シワだらけ |
| 髪・ひげ | 手入れしていない・不潔に見える |
| 体臭・口臭 | 対策をしていない |
⑥ 恋愛や結婚に対する漠然とした不安
「また振られたら嫌だ」「うまく付き合える自信がない」など、恋愛への漠然とした不安が行動のブレーキになっている人も多いです。
でも、恋愛に失敗はつきものです。最初から完璧を目指す必要はありません。
恋愛経験が少ない人ほど、「まずは話してみる」から始めてみましょう。
焦らず、相手との関係を少しずつ深めていく気持ちがあれば大丈夫です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 過去の恋愛 | 失敗経験がトラウマになっている |
| 恋愛観 | 理想が高すぎる／失敗を恐れている |
| 行動力 | 不安で動けない |
⑦ 相手に高望みしすぎてチャンスを逃している
「若くて可愛い子がいい」「家庭的で気が利く子が理想」など、理想ばかりを追い求めていませんか？
理想を持つことは悪くありませんが、現実に出会える範囲を狭めている可能性があります。
条件ばかりで選んでいると、「人としての相性」に気づけないまま終わることも。
まずは「この人と一緒にいて落ち着けるか？」という視点で相手を見ることが、恋愛成功への第一歩です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 理想の条件 | ルックス・年齢・収入などで厳選しすぎ |
| 出会い方 | 条件外の人とは話もしない |
| 交際経験 | 理想が高くて付き合えていない |
⑧ 自由や趣味を優先しすぎている
「今の生活が気楽で楽しい」「誰かと合わせるのが面倒」そんな理由で恋愛から遠ざかっている人もいます。
一人の時間を大事にするのは良いことですが、恋愛には「誰かと共有する時間」も必要です。
趣味や自由を楽しみつつ、恋愛にも少し意識を向けるだけで、出会いの可能性は広がります。
趣味のイベントや、共通の興味を持つ人と出会えるアプリなどを使って、無理なく一歩踏み出してみましょう。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 休日の優先順位 | 趣味やひとり時間が最優先 |
| 恋愛の意欲 | 「あったらいいけど面倒」が本音 |
| 恋愛の行動 | 出会いを目的にした活動はしていない |
⑨ 恋人が欲しくない人ばかりにアプローチしている
勇気を出してアプローチしたのに、相手にその気がなかった。そんな経験が続くと、「どうせ無理」と思ってしまいますよね。
でも、それはあなたが悪いわけではなく、“恋愛に前向きじゃない人”を選んでいた可能性が高いのです。
恋活や婚活に真剣な人が集まるアプリやイベントを選ぶことで、成功率は大きく変わります。
相手の恋愛観や目的を見極めながら、行動していくことが重要です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| アプローチ相手 | 恋愛に興味がなさそうな女性 |
| 関係の進展 | いつも友達止まり・自然消滅 |
| 出会いの場所 | 恋活目的でない場所ばかり |
出会いがないのはなぜ？年齢・性別で変わる「本当の理由」と対処法
「最近、まったく出会いがない…」そんな悩みを抱えている人は、実はとても多いです。けれど、出会いがない原因は人によってさまざまで、特に年齢や性別によって傾向が大きく変わることをご存じですか？
自分に合った原因を知らないまま、漠然と「運が悪い」「タイミングがない」と思っていると、いつまで経ってもチャンスをつかむことはできません。
この記事では、20代・30代・40代の男女別に「出会いがない理由」をわかりやすく分析し、どうすれば今の状況を変えられるのかを具体的に解説していきます。
出会いがないのは、あなたのせいではありません。ただ、少し見方を変えたり行動を加えるだけで、未来は大きく変わるのです。
① 20代男性：行動不足＆経験不足
20代男性の多くは、仕事や趣味など自分の生活を優先しがちです。まだ社会人経験が浅く、恋愛よりも「自分の時間」に重きを置く傾向があります。
たとえば、大学を卒業して2年目の拓海さん（25歳・IT系）は、「忙しい」「出会う場所がない」が口ぐせでした。友達の紹介や合コンの誘いにも「面倒」と感じて断ることが多く、自分から動こうとはしていませんでした。
恋愛経験が少ないことも、出会いを遠ざける原因のひとつです。自信がないと積極的に行動できず、さらに経験が積めない…という悪循環に陥ってしまうのです。
出会いがないのではなく、「自分から動く経験がないだけ」かもしれません。まずは、軽い雑談から始めてみる、アプリでメッセージを送ってみるなど、小さな一歩を踏み出してみましょう。
② 30代男性：忙しさと理想の高さ
30代男性は、仕事でも責任ある立場になり、日々の忙しさに追われている人が多いです。恋愛よりも「仕事優先」になってしまい、気づけば数年彼女がいない、というケースも。
また、恋愛や結婚に対する「理想」が高くなりがちなのもこの年代。たとえば、貯金があって家庭的で、見た目も可愛くて…と条件を並べすぎると、実際の出会いに対してどんどんハードルが高くなってしまいます。
実際、営業職の祐樹さん（34歳）は「理想の女性がいない」と言いながら、実際にマッチングアプリでは会う前から何人もブロックしてしまっていました。
大切なのは、「完璧な相手」を探すのではなく、「一緒にいて安心できる人」を見つける視点を持つこと。理想に縛られるのではなく、自分に合う現実的な関係を築くことが、恋愛の第一歩です。
③ 40代男性：過去の失敗や自信喪失
40代男性の場合、過去の恋愛や結婚の経験が「傷」になってしまっていることも少なくありません。「離婚経験がある」「長年彼女がいない」などの背景から、「どうせもう無理だ」と諦めてしまう人もいます。
例えば、バツイチで2人の子どもがいる和也さん（47歳）は、「もう恋愛は自分には必要ない」と思い込んでいました。けれど実際には寂しさを感じていて、マッチングアプリに登録しても最初のメッセージすら送れずに削除する…ということを何度も繰り返していました。
年齢や過去の経験は、あなたの魅力を下げるものではありません。むしろ「落ち着き」「誠実さ」「人生経験の豊かさ」は、若い世代にはない大きな魅力です。
40代だからこそ、同じように再出発を望む女性と出会える可能性も高いです。まずは「自分にはまだチャンスがある」と信じるところから始めましょう。
④ 20代女性：受け身＆恋愛への不安
20代女性は、「そのうち自然に出会える」と思って行動を後回しにしてしまう傾向があります。実際に、「紹介されないかな」「いい人いないかな」と受け身の姿勢のまま、何もしない人も多いです。
彩香さん（23歳・事務職）は、周りの友達がどんどん恋人を作っていく中、「私は何もしていないのに、焦りだけが募る」と感じていました。けれど、自分から動くことに「怖さ」や「恥ずかしさ」があり、結局何もできなかったそうです。
恋愛への不安は誰にでもあります。「傷つきたくない」「うまく話せなかったらどうしよう」と思うのは当たり前。けれど、その不安を乗り越えない限り、素敵な人にも出会えません。
まずは、自分が安心して使えそうなアプリを1つ試してみる、イベントに友達と一緒に行ってみる、など「小さなアクション」から始めましょう。
⑤ 30代女性：理想と現実のギャップ
30代になると、「20代の頃に思い描いていた理想の相手像」と現実の出会いとのギャップに悩む女性が多くなります。「妥協したくないけど、もう選べる立場じゃないかも…」と悩み始める時期です。
麻衣さん（33歳・営業職）は、「学生時代はモテたのに、30歳を過ぎたら出会いが激減した」と話します。理想の相手を「高学歴・高収入・優しい・イケメン」と思い描いてきたけれど、出会えないまま年齢だけが重なり、自信を失ってしまったそうです。
理想を持つことは悪くありません。ただし、「理想だけで人を判断する癖」があると、せっかくの出会いを見逃してしまいます。
30代は、落ち着いた恋愛や結婚を意識できるベストな時期です。条件にとらわれず、「この人と一緒にいたい」と思える関係性を大切にしてみましょう。
⑥ 40代女性：出会いの機会が物理的に減少
40代女性になると、生活がある程度落ち着き、交友関係や職場環境も固定化されやすくなります。そのため、新しい人と出会う「機会」そのものが減ってしまうのが現実です。
敦子さん（45歳・パート勤務）は、「周りに独身男性なんて一人もいない」と話します。出会いの場に行く勇気もなく、「この年齢で恋愛とか、周りからどう見られるんだろう」と不安で踏み出せない気持ちがありました。
けれど、恋愛や再婚を望む40代男性は多く存在します。大切なのは、自分から少しだけ行動を変えてみること。無理に若者に混じる必要はなく、同年代や落ち着いた雰囲気の婚活サービスを活用すれば、自然な出会いが生まれます。
「出会いはない」ではなく、「出会うきっかけを作れていないだけ」。年齢を重ねた今だからこそできる恋愛があります。
「彼女欲しい 誰でもいい」と思う気持ちは悪いことじゃない？本当に出会いがない人の心理
「誰でもいいから彼女が欲しい」と思ってしまうのは、決して恥ずかしいことではありません。そこには人として自然な気持ちや、深い心理的な背景が隠れています。
① 寂しさ・孤独感から誰でもいいと思ってしまう心
誰かと一緒にいたい。誰かに話を聞いてほしい。そんな気持ちは、人として自然な感情です。
孤独な時間が長く続くと、次第に「誰でもいいから一緒にいてくれる人が欲しい」と思うようになることがあります。
寂しさは悪いことではありません。それは「人とのつながりを求めるサイン」だからです。
まずはその気持ちを否定せず、「じゃあ自分はどんな人と一緒にいたいのか？」と考えるきっかけにしてみましょう。
② 恋愛経験の少なさが自信喪失につながっている状態
過去にあまり恋愛経験がなかったり、うまくいかなかったことがあると、「どうせ自分なんか…」と自信を失ってしまうことがあります。
そんな時に、「相手を選んでいられない」「誰でもいいから受け入れてくれる人が欲しい」と思ってしまうことは自然なことです。
恋愛経験が少ない＝価値がない、ではありません。誰だって最初は未経験です。
「経験がないからこそ、これから学べる」と前向きに考えて、一歩踏み出す勇気を持ちましょう。
③ 誰かに必要とされたいという承認欲求が強くなるから
人は誰かに「必要とされたい」「認められたい」と思う生き物です。それは恋愛においても同じです。
「彼女ができたら、自分にも価値があると感じられる」と思う人も多いのではないでしょうか。
恋愛は、自分の存在を肯定してもらえる機会にもなります。
でもまずは、自分で自分を認めることも大切です。そのうえで、誰かとつながりたいと思えた時、より自然な関係が築けるようになります。
④ SNS・友人の恋愛話で焦りを感じてしまうから
友達の結婚報告や、恋人との旅行写真をSNSで見て、「自分も早く恋人が欲しい」と焦ることはありませんか？
そうした比較から、「誰でもいいから自分も早く彼女が欲しい」と感じてしまう人もいます。
他人と比べて焦る気持ちは自然ですが、焦って付き合うと長続きしないことが多いです。
焦りを力に変えて、自分の魅力を磨いたり、出会いの場に積極的に参加することが大切です。
⑤ 理想が高すぎて現実とのギャップに苦しむから
「理想の女性像」が自分の中に強くある人ほど、現実とのギャップに苦しみやすくなります。
「どうせ理想の人には出会えないから、誰でもいい」と投げやりな気持ちになることもあります。
でもそれは、本当は誰かと心から向き合いたいという気持ちの裏返しです。
理想を少し柔らかくして、「この人と一緒にいて安心できるか」で相手を見てみると、新しい視点が開けるかもしれません。
出会いがない男はどうすればいい？今すぐやめるべき行動パターン
出会いがないと悩んでいる人は、無意識にチャンスを遠ざけてしまうような行動をしていることがあります。ここでは、今すぐやめるべきNG習慣を紹介します。
① 理想を高く持ちすぎていること
「外見はモデルみたいな人がいい」「年収は最低でも〇〇万円」など、理想が高すぎると現実での出会いが難しくなります。
誰かに出会う前から、条件でフィルターをかけてしまっていませんか？
人は完璧ではありません。理想よりも、話しやすい、気が合うと感じる人を大事にしてみましょう。
そうすることで、恋愛がもっと身近なものに変わっていきます。
② 行動せずに待っているだけの態度
「そのうちいい人が現れるだろう」と待っているだけでは、出会いは訪れません。
現代は情報もツールもそろっている時代。行動する人が出会いを引き寄せています。
一歩でも動けば、世界が少しずつ変わります。まずはマッチングアプリに登録する、イベントに申し込むなど小さな行動から始めましょう。
行動しない限り、何も始まりません。
③ 出会いの場を避けてしまっていること
人見知りだったり、失敗が怖くて出会いの場を避けてしまう人も多いです。
でも、そこで「やっぱり自分には無理だ」と思っていては、いつまでも状況は変わりません。
出会いの場に行くだけでOK。話せなくても大丈夫。まずはその場にいるだけでも自分の自信になります。
慣れてきたら、自然に会話もできるようになります。
④ 清潔感や見た目に気を使っていないこと
恋愛の第一歩は「この人ともっと話したい」と思ってもらうこと。そのためには、最低限の清潔感や身だしなみが大切です。
ヨレヨレの服、伸びたヒゲ、汚れた靴など、見た目のマイナス要素で損をしてしまう人も多いです。
オシャレである必要はありません。清潔感があるだけで好印象に変わります。
見た目に気を使うことは、相手への思いやりでもあります。
恋愛経験ゼロでもOK！出会いがない人が恋人を作るための考え方
「恋愛経験がないから無理かも…」と不安になる必要はありません。大切なのは、どうすれば自然な形で恋愛に進めるのかという「考え方の工夫」です。
① まずは友達を増やす意識
恋人がいきなりできるわけではありません。まずは「話しやすい異性の友達」をつくることから始めましょう。
いきなり恋愛を意識すると緊張してしまいますが、「ただの友達」と思えば自然に話せるようになります。
友達の中から恋愛に発展することも多いです。焦らず、人とのつながりを広げることが恋愛への第一歩になります。
異性と話す練習をするつもりで、コミュニケーションの場に慣れていきましょう。
② 恋愛を焦らずステップを踏むこと
恋愛経験がないと、「早く彼女が欲しい」と焦ってしまいがちですが、それが逆効果になることもあります。
大事なのは「仲良くなる→信頼される→好意を持たれる→付き合う」という段階を意識することです。
一歩ずつ段階を踏むことで、お互いに安心感が生まれ、自然な恋愛につながっていきます。
焦らず、相手との距離感を大切にしながら関係を深めていきましょう。
③ 相手に求める前に自分が変わることを意識
「優しい子がいい」「話しやすい子がいい」など、相手に求める条件をたくさん並べていませんか？
恋愛は、お互いの努力で成り立つものです。まずは「自分はどれだけ人に優しくできているか」「話しやすい雰囲気を出せているか」を見直してみましょう。
自分が変わることで、相手との関係も変わってきます。
「相手に何かをしてもらう」ではなく、「自分ができることを増やす」という視点が大切です。
まじで出会いがない人向け！彼女を作るための具体的対策
「本当に出会いがない！」と感じている人向けに、すぐに行動できる具体的な出会い方を紹介します。
① マッチングアプリを活用する
マッチングアプリは、今や出会いの王道ツールです。自分のペースで相手を探せるうえに、趣味や価値観を重視したマッチングも可能です。
特に、恋愛経験が少ない人や、人と話すのが苦手な人には、メッセージから始められるアプリは最適な選択肢です。
プロフィール写真と自己紹介文をしっかり作ることが、成功のコツ。
誠実さと共感を意識してやり取りを続ければ、現実の出会いへとつながっていきます。
② 趣味のサークルやイベントに参加
共通の趣味がある人と出会える場所では、自然に会話が弾みやすく、仲良くなりやすいです。
スポーツ、音楽、ボードゲーム、アウトドアなど、趣味を通して知り合えば、お互いに無理をせず自然な関係が築けます。
「まずは友達から」始めたい人にとって、趣味の場はぴったりの出会い方です。
気軽に通える社会人サークルなどから始めてみましょう。
③ 友人や知人に紹介をお願いしてみる
信頼できる友人に「彼女が欲しい」と相談しておくのも大切です。
友人からの紹介は、安心感があるうえに最初から「恋愛前提」で出会えることが多いため、交際に発展しやすい傾向にあります。
自分の好みや理想のタイプを伝えておくと、マッチしやすい相手を紹介してもらえる可能性も高まります。
ただし、紹介された相手と合わなかった場合は、無理に続ける必要はありません。
④ 相席屋や出会い系居酒屋でカジュアルな出会い
「とにかく会ってみたい」という人には、相席屋のような出会いの場が向いています。
緊張せず、カジュアルな雰囲気で異性と話せるため、恋愛の入り口として使う人も多いです。
ただし、軽い出会いが多い場所でもあるので、真剣な恋愛がしたいなら見極めが必要です。
まずは異性と話すことに慣れる、という目的で使ってみるのが良いでしょう。
⑤ 恋愛コーチングやカウンセリングを活用する
「何をやってもうまくいかない」「自分に自信が持てない」と悩んでいる人には、恋愛専門のコーチやカウンセラーのサポートもおすすめです。
プロの視点で自分の行動や考え方を見直すことができるため、新しい自分に気づけるきっかけになります。
恋愛も練習と学びが必要。自分一人で抱え込まず、時にはプロに頼る勇気も必要です。
「出会い方」だけでなく、「自分自身を変えるきっかけ」にもなります。
出会いを逃す男の心理的NGポイントとは？
せっかく出会いがあっても、恋愛に発展しない人には、無意識の「NGな考え方」があることがあります。ここではその代表的な心理パターンを紹介します。
① 自己肯定感が低く、行動できない
「自分には魅力がない」「どうせ選ばれない」——そんな気持ちが強いと、出会いの場にいても行動ができません。
積極的に話しかけたり、LINEを聞いたりといった小さな行動ができないと、恋愛にはつながりません。
自己肯定感は行動のエンジン。まずは自分を否定するのではなく、「できることをやってみよう」と前向きに考えてみましょう。
成功体験を少しずつ積み重ねることで、自信がついていきます。
② 相手への敬意や共感が欠けている
「どうせすぐ会えないだろう」「LINEの返事が遅い＝脈ナシ」など、相手に対してネガティブな先入観を持っていませんか？
恋愛は信頼関係から始まります。相手の立場や気持ちに共感できない人は、恋愛以前に関係が築けません。
相手をリスペクトすることが、恋愛成功の第一歩。
思いやりをもって接することで、「また会いたい」と思ってもらえるようになります。
③ 条件で人を見てしまい、本当に合う人を逃す
「年齢は○歳以下」「年収が高い人じゃないと無理」「顔がタイプじゃないからナシ」と、最初から条件で判断していませんか？
条件で選んでいるつもりでも、実はそのせいで本当に合う相手を見逃しているかもしれません。
大切なのは、実際に話してみて「安心感があるかどうか」。条件よりも、人柄や価値観の相性を大切にしましょう。
フィーリングを大事にすることで、恋愛がスムーズに進むことが多くなります。
「共通の趣味で仲良くなりたい」「まずは友達から始めたい」そんなカジュアル派の恋活にぴったりなのが、タップルです。
趣味タグで繋がれる仕組みがあり、映画・グルメ・スポーツ・旅行など気軽な会話からスタート。スワイプ形式で直感的に選べるのも魅力です。
恋愛に不慣れでも、趣味という共通点があれば会話も関係もスムーズです。
| おすすめタイプ | 大学生〜20代前半の恋活初心者 |
|---|---|
| 年齢層 | 18歳〜29歳 |
| メリット | 趣味きっかけで自然にマッチできる |
| 注意点 | 真剣婚活には向いていない |
＼今すぐ無料で始める／
誰でも使える！出会いがない人におすすめの場所・アプリ
「出会いがない」と感じている人は、実は出会いのきっかけが身近にあることに気づいていません。
ここでは、恋人が欲しい人におすすめのアプリやリアルな場所を紹介します。
目的別に分かりやすくまとめているので、自分に合った方法がきっと見つかりますよ。
どのマッチングアプリが自分に合っているかを判断しやすいように、会員数・男女比・年齢層・料金・目的などを一覧表にまとめました。気になるアプリがあれば、ぜひチェックしてみてください。
| アプリ名 | 会員数 | 男女比 | 年齢層 | 運営会社 | 男性料金（税込） | 女性料金（税込） | 主な目的 | おすすめ度（★5） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aune | 非公開（新興） | 6:4 | 20〜30代 | Aune Inc. | 〜3,000円/月 | 無料 | 性癖・趣味重視の恋活 | ★★★★☆ |
| マリッシュ | 200万人以上 | 5:5 | 30〜50代 | 株式会社マリッシュ | 3,400円/月〜 | 無料 | 再婚・真剣交際 | ★★★★★ |
| タップル | 1,700万人以上 | 6:4 | 20代中心 | 株式会社タップル | 3,700円/月〜 | 無料 | 趣味で恋活 | ★★★★☆ |
| ユーブライド | 220万人以上 | 5:5 | 30〜40代 | 株式会社IBJ | 4,300円/月〜 | 無料 | 真剣婚活 | ★★★★☆ |
| Omiai | 800万人以上 | 6:4 | 20代後半〜30代 | 株式会社Omiai | 4,800円/月〜 | 無料 | 恋活・婚活の中間層 | ★ |
| 東カレデート | 非公開（審査制） | 6:4 | 30代中心 | 東京カレンダー株式会社 | 6,500円/月〜 | 無料（審査制） | ハイスペ限定恋活 | ★★★☆☆ |
| Dine | 非公開 | 6:4 | 20〜30代 | 株式会社Mrk & Co | 6,500円/月〜 | 無料 | 即会い・食事デート | ★★★★☆ |
| 相席屋・街コン | 累計非公開 | 日によって変動 | 20〜40代 | 店舗・イベント会社各社 | 3,000円〜5,000円/回 | 無料〜1,000円/回 | リアルな即出会い | ★★★☆☆ |
| 結婚相談所 | 数千〜数万人（相談所により異なる） | 5:5 | 30〜50代 | IBJ、日本結婚相談所連盟 他 | 10〜30万円（初期費用＋月会費） | 10〜30万円（同上） | 真剣な婚活・成婚 | ★★★★★ |
① Aune（アウネ）｜性癖・趣味に特化した“理解されたい人”のためのマッチングアプリ
「趣味を話すのが恥ずかしい」「性癖を理解されたい」そんな人に最適なのが、Aune（アウネ）です。
Auneは、性癖・趣味・価値観など“こだわり”で繋がれるマッチングアプリ。オタク系、フェチ系、BL、年の差、SM…他のアプリでは避けられがちなジャンルが、ここではむしろ魅力になります。
アニメ好きの男性（29歳）は「他のアプリだと引かれるのが怖くて趣味を隠していたけど、Auneでは“推し活”を通じて自然に繋がれた」と語ります。
「普通じゃない自分でも恋愛できる」と思える場所。それがAuneです。
| おすすめタイプ | オタク・フェチ・趣味に強いこだわりがある人 |
|---|---|
| 年齢層 | 20代後半〜30代中心 |
| メリット | 趣味や性癖を堂々と出せる |
| 注意点 | 一般的な恋活層には不向き |
＼寂しさを”今すぐ”埋める／
② マリッシュ（marrish）｜再婚・バツあり歓迎！大人のための婚活アプリ
「離婚歴がある」「子どもがいる」そんな理由で恋愛を諦めていませんか？ マリッシュは、そんな大人の再スタートを本気で応援する婚活アプリです。
特徴は「バツあり歓迎」「子持ちOK」といった意思表示ができる設計。再婚希望者に特化した設計で、無理に隠さずに自分らしく恋愛ができます。
43歳の男性は「普通のアプリだと過去を話せなかった。でもマリッシュでは理解されるどころか、同じ境遇の人と安心して話せた」と話します。
“過去があるからこそ、次は幸せになりたい”という人にとって、心強い出会いの場です。
| おすすめタイプ | 再婚希望・バツあり・シングルマザー/ファザー |
|---|---|
| 年齢層 | 30代後半〜50代 |
| メリット | 同じ立場の人と出会える／落ち着いた雰囲気 |
| 注意点 | 若年層の軽い恋活には不向き |
＼今すぐ無料で始める／
③ タップル｜趣味きっかけで恋が始まる“カジュアル系”マッチングアプリ
「共通の趣味で仲良くなりたい」「まずは友達から始めたい」そんなカジュアル派の恋活にぴったりなのが、タップルです。
趣味タグで繋がれる仕組みがあり、映画・グルメ・スポーツ・旅行など気軽な会話からスタート。スワイプ形式で直感的に選べるのも魅力です。
大学生の祐介さん（22歳）は「映画タグで繋がった子と、自然に初デートが映画館だった。話も盛り上がって付き合えた」と言います。
恋愛に不慣れでも、趣味という共通点があれば会話も関係もスムーズです。
| おすすめタイプ | 大学生〜20代前半の恋活初心者 |
|---|---|
| 年齢層 | 18歳〜29歳 |
| メリット | 趣味きっかけで自然にマッチできる |
| 注意点 | 真剣婚活には向いていない |
＼今すぐ無料で始める／
④ youbride（ユーブライド）｜証明書提出で信頼度が高い本気婚活アプリ
「そろそろ結婚を真剣に考えたい」「遊び目的の人とはマッチしたくない」そんな婚活層に選ばれているのが、ユーブライドです。
ユーブライドは、独身証明書や収入証明などを提出できる“証明重視”の婚活アプリ。プロフィールの信頼性が高く、男女ともに結婚に前向きな人が集まります。
35歳の会社員男性は「他のアプリで真剣度に差を感じていたが、ユーブライドは話す前から誠実な人とわかる安心感があった」と語ります。
短期間で本気のパートナーを探したい人にとって、理想の婚活環境です。
| おすすめタイプ | 30代以降で真剣婚活中の男女 |
|---|---|
| 年齢層 | 30〜45歳中心 |
| メリット | 証明書提出による信頼感／結婚目的ユーザーが多数 |
| 注意点 | カジュアルな恋活には不向き |
＼ 結婚意識が高い層向け ／
⑤ Omiai｜誠実な恋愛がしたい人に選ばれる“まじめ系”マッチングアプリ
「そろそろ落ち着きたい」「真剣な出会いを探してるけど婚活までは…」という人にぴったりなのがOmiaiです。
Omiaiは、本人確認が徹底されており、ヤリモクや冷やかしが非常に少ない“真面目な人”が集まるマッチングアプリ。恋活と婚活の“ちょうど中間”層に人気です。
28歳の会社員男性は「遊び目的の人がいないから、安心してメッセージを続けられる。マッチした女性とも自然に会話が弾んだ」と言います。
見た目よりも中身重視。誠実で長く付き合える人を探すならOmiaiが一番です。
| おすすめタイプ | 20代後半〜30代の真剣恋活層 |
|---|---|
| 年齢層 | 25歳〜39歳 |
| メリット | 安全・安心／恋活と婚活の間を埋める |
| 注意点 | やや堅めの雰囲気 |
⑥ バチェラーデート｜ハイスペック同士が出会える審査制アプリ
バチェラーデートは、「毎週1回、AIが理想の異性と自動でデートを設定」してくれる革新的アプリです。
完全審査制で、顔審査・年齢・職業による厳格なチェックが行われており、外資・士業・経営層の登録者が多いのが特徴。
ユーザー層は20代後半〜30代前半で、恋愛・婚活どちらにも対応。
日程調整・お店選びまでAIが自動化し、手間なくハイスペ同士の出会いが実現します。
男性は月額9,800円〜、女性は完全無料（審査通過が必要）。
効率重視の恋愛や、質の高い出会いを求める方向けです。
| アプリ名 | バチェラーデート |
| 会員数 | 非公開（完全審査制） |
| 男女比率 | 6:4 |
| 年齢層 | 27〜39歳 |
| 会社概要 | 株式会社バチェラーデート（東京） |
| 男性の料金（税込） | 9,800円〜/月 |
| 女性の料金（税込） | 無料（審査あり） |
| 目的 | 恋活・婚活（AI自動マッチング） |
| アプリのおすすめ度合い | ★★★★★ |
| 口コミ | 「毎週デートが自動で決まるので、忙しくても出会えました」（33歳男性） |
＼ AIが週1デートを完全セッティング！ ／
⑦ Dine｜まず会ってみたい人向け！“即デート”型マッチングアプリ
「メッセージのやりとりが面倒」「まず会ってから決めたい」そんな即行動派に人気なのが、Dineです。
Dineは、マッチング後すぐにデート候補日とお店が選べ、予約まで完了する“会う前提”のマッチング設計。時間の無駄がありません。
営業職の男性（32歳）は「やりとりが長引いて自然消滅することが多かったけど、Dineでは1週間以内に直接会えた」と話します。
まず会ってみないと始まらない。そう考えるタイプには最適のアプリです。
| おすすめタイプ | 即行動派／会話より会いたい派 |
|---|---|
| 年齢層 | 25〜35歳中心 |
| メリット | やりとり不要／即デート可能 |
| 注意点 | 慎重派には向かない |
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⑧ 相席屋・街コン｜リアルな即出会い！“まず会いたい派”に最適
「やっぱり実際に会ってみないとわからない！」という人に人気なのが、相席屋や街コンといった“リアル出会いの場”です。
相席屋はお店に入るだけで異性と相席できる仕組み。街コンはテーマ別（年齢・趣味など）の交流イベントで、効率よく会話ができます。
27歳の男性は「相席屋で話してみたら、外見と印象が全然違ってビックリ。やっぱり実際に会うとわかる」と語ります。
フィーリングや雰囲気重視の人には、やはり“リアル出会い”が最適解かもしれません。
| おすすめタイプ | 対面重視／ネットに抵抗がある人 |
|---|---|
| 年齢層 | 20代〜30代 |
| メリット | 即会える／相手の雰囲気が掴める |
| 注意点 | 緊張しやすい人にはハードル高め |
⑨ 結婚相談所｜プロのサポートで“確実に結婚したい人”向け
「今度こそ本気で結婚したい」「自己流の婚活には限界を感じている」そんな人の最後の砦が、結婚相談所です。
プロのカウンセラーがヒアリングし、理想の相手を紹介してくれる“完全サポート型婚活”。面談、紹介、日程調整、交際フォローまで全て任せられます。
婚活歴3年の男性（38歳）は「アプリではうまくいかず疲れていたけど、結婚相談所に変えて半年で真剣交際が始まった」と話します。
費用はかかるけど、確実に結婚を目指すなら、これ以上に安心な方法はありません。
| おすすめタイプ | 本気で結婚したい／時間を無駄にしたくない人 |
|---|---|
| 年齢層 | 30代〜50代 |
| メリット | プロの紹介で効率的／高確率で結婚できる |
| 注意点 | 費用が高い（10万〜30万円以上） |
自然な形で彼女ができる男性の習慣
モテる人、彼女ができやすい人には、特別な才能があるわけではありません。誰でもできる「ちょっとした習慣」が、出会いや恋愛につながっているのです。
① 笑顔を絶やさず、誰にでも挨拶する
笑顔はコミュニケーションの基本です。どんなに見た目が良くても、無愛想な人とは関係が深まりにくいものです。
挨拶も同じで、「おはよう」「ありがとう」を自然に言える人は、それだけで周囲の印象が良くなります。
人との距離を縮めるには、まず笑顔と挨拶。誰でもすぐにできる、恋愛に近づくための習慣です。
気になる人だけでなく、誰に対しても明るく接する姿勢が信頼を生みます。
② 清潔感のある服装・身だしなみを心がけている
恋愛は第一印象がとても大切。服がヨレヨレだったり、髪型がぼさぼさだと、それだけで印象が悪くなってしまいます。
逆に、シンプルでも清潔感のある服装や整った髪型は、それだけで「この人、ちゃんとしてるな」と好感を持たれます。
おしゃれである必要はありません。「身だしなみ＝相手への思いやり」と考えてみましょう。
清潔感は、年齢や容姿に関係なく、誰でも手に入れられる恋愛スキルのひとつです。
③ 自分の話ばかりせず、相手の話をしっかり聞く
モテる人は、話し上手より「聞き上手」が多いです。相手の話にちゃんと反応し、共感したり、質問したりすることで、会話が自然と盛り上がります。
逆に、自分の話ばかりする人は「自己中心的」と思われてしまうこともあります。
「この人と話していると楽しいな」と思ってもらえるように、相手に関心を持って接しましょう。
聞くことを意識するだけで、好印象を与えることができます。
④ 出会いのチャンスを自ら作りに行っている
出会いが多い人は、ただ「運が良い」わけではなく、自分で動いてチャンスを作っている人です。
イベントに参加したり、アプリでメッセージを送ったり、小さな行動を積み重ねています。
「どうせ無理」と決めつけず、とりあえず動いてみることが恋愛のきっかけになります。
勇気が出ないときは、「少し話すだけでもOK」と自分に優しく言い聞かせてあげましょう。
⑤ 相手に「どうしたら喜んでもらえるか」を考えている
恋愛がうまくいく人は、常に「相手がどう感じているか」を意識しています。
ちょっとした気配りや言葉遣い、デートの場所選びなどで、「思いやり」を形にできる人は、自然と好かれやすくなります。
恋愛は一方通行ではなく、思いやりのキャッチボール。相手を思う気持ちが行動に表れることで、関係が深まりやすくなります。
「自分がされて嬉しいこと」を相手にもしてみることから始めてみましょう。
「共通の趣味で仲良くなりたい」「まずは友達から始めたい」そんなカジュアル派の恋活にぴったりなのが、タップルです。
趣味タグで繋がれる仕組みがあり、映画・グルメ・スポーツ・旅行など気軽な会話からスタート。スワイプ形式で直感的に選べるのも魅力です。
恋愛に不慣れでも、趣味という共通点があれば会話も関係もスムーズです。
| おすすめタイプ | 大学生〜20代前半の恋活初心者 |
|---|---|
| 年齢層 | 18歳〜29歳 |
| メリット | 趣味きっかけで自然にマッチできる |
| 注意点 | 真剣婚活には向いていない |
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まとめ｜出会いがない・誰でもいいから彼女が欲しいと思う人へ
「出会いがない」「誰でもいいから彼女が欲しい」と感じているのは、あなただけではありません。今の時代、多くの人が同じ悩みを抱えています。
でも、出会いは「行動」と「意識の持ち方」で必ず変えていくことができます。恋愛経験がゼロでも、年齢が高くても、諦める必要はありません。
大切なのは、自分を受け入れて、少しずつ前に進むことです。「完璧な彼女」を探すより、「一緒にいて心地よい人」と出会う方が、幸せな恋愛につながります。
まずは今日できる小さな行動から始めてみましょう。笑顔で挨拶をする、アプリに登録してみる、髪を整える。それだけで、未来は少しずつ動き出します。
あなたの「彼女が欲しい」という気持ちは、恥ずかしいことではなく、前向きな人生の一歩です。自分を信じて、新しい一歩を踏み出してみてください。
「共通の趣味で仲良くなりたい」「まずは友達から始めたい」そんなカジュアル派の恋活にぴったりなのが、タップルです。
趣味タグで繋がれる仕組みがあり、映画・グルメ・スポーツ・旅行など気軽な会話からスタート。スワイプ形式で直感的に選べるのも魅力です。
恋愛に不慣れでも、趣味という共通点があれば会話も関係もスムーズです。
| おすすめタイプ | 大学生〜20代前半の恋活初心者 |
|---|---|
| 年齢層 | 18歳〜29歳 |
| メリット | 趣味きっかけで自然にマッチできる |
| 注意点 | 真剣婚活には向いていない |
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