恋人がほしくて始めたマッチングアプリ。でも、気がつけば疲れている自分に気づいたことはありませんか？
返信が来ない、初デートがうまくいかない、いいねの数に一喜一憂…。思ったよりもしんどくて、心がすり減る人が増えています。
この記事では、マッチングアプリに疲れてしまう女性の原因と対処法を、わかりやすく丁寧に解説していきます。自分に合った方法で、もう一度前向きな恋活・婚活をはじめましょう。
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マッチングアプリに疲れるのはなぜ？女性が感じる原因とは
マッチングアプリに疲れたと感じる女性は多くいます。その理由は一つではなく、やり取りのストレスや相手との温度差など、さまざまな要因が重なっています。
ここでは、実際によくある女性の「アプリ疲れの原因」について見ていきましょう。
返信がこない・音信不通になる
せっかくマッチングして「いい感じかも？」と思っていたのに、急に返信が来なくなる…。これはマッチングアプリでは本当によくあることです。
返信を待っても既読スルー、未読のまま…。何が悪かったのか自分を責めてしまう人も多いです。
でも実際は、相手が他の人に夢中になっただけという場合もあります。あなたに問題があるとは限りません。
例えるなら、「返信が来ないのは、自販機でお金入れたのに反応しなかった」ようなもの。相手の都合なので、あなたの価値とは関係ないのです。
顔写真やプロフィールでジャッジされる
マッチングアプリは、写真とプロフィールが命ともいえる場所です。そのため、見た目やプロフィール内容で判断されることが多くなります。
「いいね！」が全然来なかったり、マッチングしなかったりすると、自分の外見や中身が否定されたような気持ちになるかもしれません。
でもそれは、あなたの魅力が伝わっていないだけかもしれません。本当のあなたを理解してくれる人には、まだ出会えていないだけです。
プロフィールを見直すことで、マッチング数が劇的に変わることもよくあります。落ち込みすぎず、工夫してみることが大切です。
やりとりが続かず会話が疲れる
メッセージがはじまっても、すぐに話が終わってしまう…。そんな経験はありませんか？
話題を考えたり、気を使って返したりするのが面倒になってしまい、疲れてしまうことも多いです。
特に、相手からの返信が短くて質問もないと、「興味ないのかな…」と感じてしまいます。
恋愛につながるような、心が通ったやりとりがしたいのに、無機質な会話が続くのは辛いですよね。
そんな時は、趣味や価値観の合う人を探すのが一番。アプリによっては、趣味コミュニティや相性診断があるものもありますよ。
目的が違う相手が多くて消耗する
真剣な恋愛をしたくて始めたのに、出会う相手は遊び目的だったり、ただ暇つぶしだったりすることも。
話が進んでも、結局「彼氏を作る気はない」「とりあえず飲みに行こう」なんて言われると、がっかりしてしまいますよね。
目的の違う人とばかり出会うと、「またか…」と心がすり減っていきます。
そんな時は、プロフィールに「真剣に恋人を探しています」と明記したり、婚活向けのアプリに切り替えるのもひとつの方法です。
短期間で何人もとやり取りして疲れる
マッチングアプリでは、たくさんの人と同時にやり取りすることが普通。でも、これが意外と大変です。
「誰にどこまで話したっけ？」「名前がわからなくなってきた…」など、頭が混乱することもあります。
一人ひとりに丁寧に返信しようとすればするほど、精神的に消耗してしまいます。
やり取りの数を絞る、自分からメッセージを送るのは1日1人までとルールを決めることで、気持ちが楽になります。
毎回「はじめまして」の繰り返しに疲れる
マッチングアプリでは、出会うたびに「はじめまして」「仕事は？」「趣味は？」という同じ会話を繰り返すことになります。
まるで、同じセリフを何度も言わされる演劇のよう。自然な会話ではなく、マニュアル的なやりとりにうんざりしてしまう方も多いです。
この疲れは、実際に会っても話が弾まない…という事態にも繋がります。
やりとりが続かないなら、相性重視でマッチングできるアプリや、すぐ会える機能があるアプリを試すのも手です。
ギャップのある初デートに落胆する
写真やメッセージの印象では素敵だったのに、実際に会ってみたら「なんか違う…」というギャップ。
これも、マッチングアプリの疲れの大きな原因です。
会うまでは期待が大きく膨らむ分、落差が激しいとダメージも大きいですよね。
期待を高く持ちすぎず、「まずはお茶でもしながら話してみよう」くらいの軽い気持ちで初対面に臨むのがおすすめです。
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マッチングアプリでメンタルがやられる理由とその背景
マッチングアプリは便利な出会いのツールですが、心が疲れてしまう女性が増えているのも事実です。
その背景には、自己肯定感の低下や期待とのギャップ、SNS的な競争感覚などが関係しています。
ここでは、マッチングアプリが女性のメンタルに与える影響について、よくある理由を見ていきましょう。
自己肯定感が下がる
「いいね」が来ない、マッチングしても続かない…そういった経験を繰り返すと、自分に価値がないように感じてしまうことがあります。
これは自己肯定感が下がってしまっているサインです。
たとえば、「友達は彼氏ができたのに、自分は誰とも続かない」と考えてしまうと、必要以上に落ち込んでしまいます。
でも、恋愛の進み方は人それぞれ。アプリとの相性や、出会うタイミングも大きく関係します。
自己肯定感が下がってきたときは、アプリを一度お休みするのも有効です。
比較されていると感じてしまう
マッチングアプリでは、多くの異性と出会える反面、常に「他の人と比べられているのでは」と感じてしまいます。
「写真を見て他の女性の方が可愛かったのかも…」「話していても印象が薄かったかも」など、ネガティブな想像が膨らみます。
実際には、相手も試行錯誤しながらやりとりしているため、意外と深く考えていないことも多いです。
自分を過小評価せず、気楽な気持ちでやりとりを続けてみましょう。
やりとりの中で傷つく言葉をかけられる
マッチングアプリでは、顔が見えない分、思いやりのない言葉を使う人もいます。
「もっと可愛い写真ないの？」「理想高すぎだね」といった心ない一言が、深く心に残ってしまうことも。
このような言葉は受け流してもいいのですが、気にしすぎてしまう方も多いです。
少しでも「違和感」や「不快感」を感じたら、無理して関係を続ける必要はありません。
丁寧な人との関係を大切にして、気分を害する人からはすぐに離れるようにしましょう。
返信の有無に一喜一憂してしまう
「今日も返信が来てない…」「いつもはすぐ返ってくるのに」など、返信に振り回されてしまうと気持ちが疲れてしまいます。
中には「既読スルーされたら1日中落ち込む」という女性も。
このように返信の有無で気分が左右されるのは、メンタルにとって非常に負担が大きいです。
返信が来るまで他のことに集中したり、通知を切っておくなど、少し距離を置く工夫をしましょう。
遊び目的の男性と出会うことが多い
真剣な恋愛を望んでいるのに、実際に出会った男性が遊び目的だった…ということはよくあります。
特に外見が魅力的な女性や、プロフィールに「恋愛初心者」と書いている方は、狙われやすい傾向があります。
誠実な出会いを求めていたのに、真逆の相手に当たると落ち込むのも当然です。
「この人、ちょっと怪しいかも」と感じたら、迷わずブロックや通報をしましょう。
ドタキャンや既読スルーの繰り返し
「今日会えると思ってたのに、ドタキャンされた…」という経験も、マッチングアプリでは少なくありません。
相手との信頼関係がまだない中でドタキャンされると、精神的なダメージが大きくなります。
これが続くと、「自分は軽く扱われているのでは？」と感じてしまい、自己否定に繋がってしまうのです。
ドタキャンがあった場合は、相手ではなく、自分を守る選択を優先してください。
テンプレ会話や薄い関係に虚しさを感じる
「休みの日は何してるんですか？」「趣味はなんですか？」という同じような会話の繰り返し。
初対面だから仕方ないとはいえ、心のこもらないテンプレ会話ばかりが続くと、やがて虚しさを感じてしまいます。
深い話をしたい、心で繋がりたいという気持ちがあるほど、表面的なやり取りに疲れてしまうのです。
そんなときは、共通の趣味や価値観を共有できるアプリやイベントで出会うのもひとつの方法です。
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マッチングアプリに疲れた女性が感じる共通の悩みとは
マッチングアプリでの出会いがうまくいかないとき、多くの女性が似たような悩みを抱えています。
「なんで私だけうまくいかないんだろう？」と思いがちですが、実はあなただけではありません。
ここでは、マッチングアプリで疲れた女性に多く見られる共通の悩みをまとめました。
本気で出会いたい人が少ないと感じる
「真面目に恋人がほしくて始めたのに、遊び目的の人ばかり…」
そんな不満を抱える女性は非常に多いです。
特にプロフィールに「気軽に会いたい」「楽しくご飯行ける人」と書いてある男性は要注意。
その言葉の裏に、恋愛に本気じゃないというサインが隠れている場合もあります。
目的の違う相手に時間を使うと、どんどん疲れてしまうので、早めに見極めることが大切です。
やりとりが「作業」になってしまう
最初のうちは楽しかったメッセージのやりとりも、だんだんと「仕事のような作業」に感じてしまうことがあります。
「この人は、趣味何って言ってたっけ？」「この話、前にもしたような…」など、混乱してしまうことも。
マッチング相手が多くなればなるほど、メッセージ疲れを起こしやすくなります。
やりとりに飽きた、しんどいと感じたら、数を絞って一人ひとりと丁寧に向き合う方が気持ちもラクになります。
理想の人に出会えないと感じる
「写真では好印象だったのに、話してみたら合わない」
「条件は理想通りだったけど、会話がつまらなかった」
このように、理想の相手に出会えないと感じる女性もたくさんいます。
アプリには多くの異性がいますが、量が多いからといって質が高いとは限らないのが現実です。
条件や価値観を明確にしたうえで、婚活向けのアプリなどに切り替えるのも一つの方法です。
会ったあとに音信不通になる
「初デートはいい感じだったのに、その後まったく連絡が来ない」
こうしたパターンも、アプリ疲れを感じる原因の一つです。
自分のどこが悪かったのかと悩んでしまい、次の出会いに進むのが怖くなる人もいます。
でも、相手にも事情があったり、単に相性が合わなかっただけの場合も多いのです。
原因を自分にばかり求めず、切り替える力をつけていくことも大切です。
アプリを開くのがストレスになる
以前は楽しみだったマッチングアプリが、今では「開くのも面倒…」という状態に。
これは明らかな「アプリ疲れ」のサインです。
通知を見るたびに気持ちが沈む、アプリを開いたあとため息が出る…そんな自分に気づいたら、少し休憩してみましょう。
しばらく距離を置くだけでも、気持ちがずいぶん楽になりますよ。
頑張っても報われない経験の繰り返し
丁寧にメッセージして、プロフィールも工夫して、写真も頑張って撮ったのに…
何度頑張っても相手が見つからないと、「もう疲れた」「頑張っても無駄なのかな」と感じるようになります。
努力してもうまくいかないと、自信を失うのも当然です。
でも、恋愛にはタイミングや相性もあるので、結果が出ない時期があるのは自然なことです。
報われないからといって、あなたの魅力がないわけではありません。
アプリを開いても心が動かなくなる
マッチングアプリを開いても、「この人いいな」と思えない。
誰かから「いいね」が来ても、まったく嬉しくない。
心が動かないときは、アプリに疲れ切ってしまっている証拠です。
そのまま無理して続けても、いい出会いにはつながりにくいです。
「恋したい」と思える気持ちを取り戻すためにも、アプリから一歩引いて、自分の気持ちを整える時間を作りましょう。
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マッチングアプリで自信なくす女性の特徴とそのきっかけ
マッチングアプリを利用していると、最初は前向きだった気持ちが少しずつ削れていくことがあります。
特に、自信をなくしやすい女性には共通の特徴やきっかけがあるのです。
ここでは、どんな女性がマッチングアプリで自信を失いやすいのか、その傾向を詳しく見ていきましょう。
マッチ数やいいね数を気にしすぎる
アプリを開くたびに、「いいねの数が少ない」「マッチしていない」と落ち込むことはありませんか？
数字にこだわりすぎると、自信をなくしてしまう原因になります。
マッチ数やいいね数は、アプリのアルゴリズムやタイミングにも左右されるため、自分の魅力とは必ずしも一致しません。
また、相手の見る目や好みもそれぞれ違うので、数字で判断しないことが大切です。
プロフィール写真に自信が持てない
「私の顔じゃ無理かも」「他の女性の方が可愛い」と思ってしまうと、自信をなくすのは自然なことです。
でも、マッチングアプリで必要なのは、芸能人のようなルックスではありません。
清潔感と親しみやすさ、笑顔などがあれば、十分に魅力的な写真になります。
また、写真をプロに撮ってもらう、友人に撮影してもらうなど、少し工夫するだけでも印象が大きく変わりますよ。
返信が遅い・来ないと自分を責めてしまう
相手から返信が来ないだけで「嫌われたのかな」「何か変なこと言ったかも」と悩んでしまう女性は多いです。
でも、返信が遅れる理由は本当にさまざま。
仕事が忙しい、他の人とやりとりしている、単純に通知を見ていない…など、あなたとは関係のない理由がほとんどです。
一つの返信に一喜一憂せず、「返ってきたらラッキー」くらいの気持ちで向き合いましょう。
相手の反応を過度に気にする
「この返事で嫌われないかな？」「LINEが短かったけど、怒ってる？」
そうやって相手の反応ばかり気にしていると、やりとり自体がストレスになってしまいます。
恋愛はお互いの自然体を知るためのものです。
常に相手の顔色をうかがっていると、本来の自分が出せず、相性の合う人にも出会いづらくなります。
自分らしさを大切にしたメッセージや会話を心がけてみてください。
他人と比べてしまう癖がある
「友達はもう彼氏できたのに」「あの子はモテてるのに私は…」
こうした比較思考は、知らず知らずのうちに心をすり減らします。
誰かの恋愛がうまくいっているように見えても、見えないところでは悩みを抱えていることも多いものです。
恋愛はマイペースでいいのです。他人と競争する必要はありません。
実際に会った際の相手の態度に傷つく
プロフィールの印象と違った、会ってから明らかに興味を持たれていないと感じた、などの経験は大きなショックになります。
「もっとキレイだったら好かれたのかな」「話がつまらなかったのかな」と自分を責めてしまう人もいます。
でも、相手にも理由がありますし、あなたの価値が下がったわけではありません。
一人の人とうまくいかなかっただけ。気にせず、次に目を向けていきましょう。
いい感じの流れからの突然のブロックに落ち込む
メッセージのやりとりも続いていた、デートの約束もしていた…そんな中、急にブロックされたら誰だって傷つきます。
まるで、突然フラれたような感覚になる人もいるでしょう。
ですが、その相手は最初から誠実ではなかった可能性も高いです。
あなたが悪かったわけではありませんし、気持ちを引きずる必要もありません。
自分を大切にしてくれる人に出会うためには、合わない人が去ってくれたことに感謝するくらいの気持ちでも大丈夫です。
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マッチングアプリで病む女性が増えている理由
最近では「マッチングアプリを使って病んだ…」「メンタルが限界…」と感じる女性が増えています。
手軽に始められる反面、精神的に消耗しやすいのがマッチングアプリの落とし穴とも言えるでしょう。
ここでは、なぜマッチングアプリで病んでしまう女性が増えているのか、その理由と背景を詳しく解説します。
SNS感覚で気軽に始められるため心理的負担が大きくなる
マッチングアプリは、InstagramやLINEのようにスマホで簡単に始められる反面、知らない人との深いやりとりが発生します。
プロフィール作成からメッセージ、実際に会うまで、すべてを一人でこなさなくてはならず、それが重荷になる人も多いのです。
気軽に始めたつもりが、気がつけば恋愛のすべてがアプリに依存してしまっていた…そんな女性も少なくありません。
LINEのような感覚でやり取りできる便利さが、逆に心の距離感を曖昧にし、疲れやすくなる原因になります。
承認欲求が満たされずストレスになる
「いいねが欲しい」「マッチングしたい」「返信が欲しい」
このような気持ちは誰にでもありますが、それが叶わないと、自己否定の気持ちが強くなってしまいます。
承認されたいという気持ちが、思うように満たされずにストレスが溜まると、心にダメージが蓄積されていきます。
本来なら恋愛を楽しむためのアプリが、いつの間にか「評価される場」になってしまい、苦しくなってしまうのです。
恋愛市場としての「競争」にさらされる
マッチングアプリは、いわば「恋愛市場」です。多数の女性が、限られた魅力的な男性を取り合う構図ができあがっています。
その中で選ばれることを求められると、どんどん自分を着飾ったり、比べたりするようになります。
恋愛が競争のようになり、自分らしさを失ってしまうと、心がすり減っていくのも当然です。
自分が選ばれることばかり意識するのではなく、相手を選ぶ視点を持つことも重要です。
スワイプ文化が人間関係を軽く感じさせる
マッチングアプリの多くは、写真を左右にスワイプして選ぶスタイル。
この仕組みは便利ではありますが、知らないうちに「人を見た目で判断する」という癖がついてしまうことも。
逆に、自分も簡単に判断されているように感じて、心が軽く扱われている気持ちになる女性もいます。
人との出会いが「簡単すぎる」ことが、逆に人との関係を深めにくくしているのかもしれません。
アプリ内での恋愛体験が現実と乖離している
アプリの中ではたくさんマッチして、メッセージもやり取りしているのに、現実では彼氏ができない。
このギャップに苦しむ人も少なくありません。
「アプリではモテているのに、実際にデートまで進まない」「出会っても恋愛に発展しない」など、期待と結果の差がストレスになります。
アプリと現実の恋愛は似て非なるもの。そこに気づけると、気持ちの切り替えがしやすくなります。
期待と現実のギャップが心をすり減らす
「この人とならうまくいくかも」と思っていたのに、既読無視、ドタキャン、会ったら別人のよう…
期待が大きければ大きいほど、裏切られたときのダメージも大きくなります。
その繰り返しで、「もう誰も信じられない」「恋愛するのが怖い」と感じてしまうことも。
恋愛は思い通りに進まないことも多いもの。ほどよく期待を抑える心構えも大切です。
誰とも深くつながれないことへの虚無感
たくさんの人とやりとりをしても、深い関係に発展しない。
メッセージで盛り上がっても、会ったら終了。
こんな関係ばかりが続くと、「私は何をしているんだろう？」という虚無感に襲われることがあります。
マッチングアプリは効率的な出会いの場ではありますが、心のつながりを求めている人にとっては、向いていない場合もあります。
そんなときは、一度アプリをお休みして、リアルなつながりを探すのも良い選択です。
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マッチングアプリはやめた方がいい女とは？見直すべき行動パターン
誰にでも向き・不向きがあるように、マッチングアプリも「合う人」と「合わない人」がいます。
ここでは、マッチングアプリで疲れてしまいやすい女性の行動パターンを紹介します。
当てはまる部分が多い方は、一度アプリを休んだり、使い方を見直すことで、心の負担が減らせるかもしれません。
マッチ数や返信数に一喜一憂してしまう
アプリを開くたびに「いいねの数が減った…」「誰からも返信がない…」と気持ちが上下する。
こういった女性は、マッチングアプリに振り回されやすい傾向があります。
数字や反応を気にしすぎると、自分を見失ってしまいがち。
マッチ数＝魅力ではありません。数字ではなく、会話の中身や人柄を見て判断しましょう。
恋愛経験が少なく理想が高すぎる
「初めての彼氏は絶対に完璧な人がいい」「イケメンで高収入で優しい人がいい」
そんな理想が高すぎると、なかなかマッチせず、疲れてしまう原因になります。
経験が少ない分、恋愛に夢や理想を抱きやすいのは自然なことですが、現実的な視点も必要です。
まずは「話しやすい」「一緒にいて落ち着く」など、心が穏やかになる相手からスタートするのも良い選択です。
すぐに結果を求めてしまう
「3日でマッチして1週間後にデートして、その後すぐ付き合う！」
そんな風に、結果を急ぎすぎると、相手のペースとのズレが生まれ、ストレスを感じやすくなります。
恋愛は人間関係です。計画通りにいくことの方が少ないのが当たり前。
ゆっくりと信頼関係を築くつもりで、焦らずに進める気持ちを持ちましょう。
ネガティブ思考に陥りやすい
「私なんかにいい人は無理」「どうせまた遊び目的でしょ」
そうやって自分を下げたり、相手を疑ったりする気持ちが強いと、素敵な出会いも遠ざかってしまいます。
ネガティブな思考は、アプリ内の経験によってさらに強化されやすいので、早めの対処が必要です。
ポジティブな気持ちを持つのが難しいときは、一度アプリを休んで気持ちをリセットするのもおすすめです。
他人軸で相手を選んでしまう
「友達が使ってたから」「親に結婚しろって言われたから」など、他人の価値観で恋愛を進めようとすると疲れてしまいます。
自分がどうしたいのか、どんな相手とどんな恋愛がしたいのかを明確にすることが大切です。
他人の目を気にしすぎると、自分にとっての幸せを見失ってしまいます。
「私はこういう人と出会いたい」と、自分の気持ちを軸に行動してみましょう。
感情の浮き沈みが激しくメンタルに影響しやすい
嬉しいときは舞い上がり、落ち込むと何も手につかなくなる…
そんな感情の浮き沈みが激しい女性は、マッチングアプリの環境で特に疲れやすくなります。
返信が来た、来ない、マッチした、されなかった…と、日々の変化に心が振り回されるためです。
感情に振り回されないよう、アプリとの付き合い方を工夫したり、事前に気持ちの切り替えを意識することが大切です。
気づかぬうちに「いいね疲れ」「通知疲れ」を感じている
「いいね」を送るのが義務のように感じたり、通知が来るたびに反応してしまうのは、アプリに疲れているサインです。
「毎日チェックしないとチャンスを逃すかも」と思うかもしれませんが、それがかえってメンタルを消耗させてしまいます。
スマホに振り回される日々に疲れたら、通知を切る、ログイン時間を決めるなど、アプリとの距離感を調整してみましょう。
恋愛は「頑張りすぎない」くらいがちょうど良いのです。
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よくある質問
ここでは、マッチングアプリに疲れた女性たちからよく寄せられる質問と、その答えを紹介していきます。
悩みを抱えているのはあなただけではありません。似たような経験をした女性たちの声を参考に、前向きな一歩を踏み出しましょう。
マッチングアプリをやめたら恋愛できなくなる？
「アプリをやめたら、もう出会いのチャンスはないかも…」と不安に感じる方は多いです。
ですが、マッチングアプリが恋愛のすべてではありません。アプリ以外にも出会いの場はたくさん存在します。
たとえば、友達の紹介、職場、趣味の集まり、習い事、ボランティアなど、リアルな接点から始まる恋愛も多いです。
特に30代以降の女性は「自然な出会いが減った」と感じやすいですが、だからといってアプリが唯一の方法ではありません。
大切なのは、「出会いの質」を見直すことです。
マッチングアプリが合わないと感じたなら、一度立ち止まって「自分はどんな出会い方が合っているのか？」を考えてみましょう。
焦って無理にアプリを続けるより、自分に合った方法で恋愛した方が、心も満たされるはずです。
疲れたときは休んだ方がいい？
はい。マッチングアプリに疲れを感じたときは、迷わず休んでOKです。
無理に続けてしまうと、「返信が来ない」「またドタキャンされた」など、ひとつひとつの出来事に必要以上にダメージを受けてしまいます。
心が元気なときはスルーできることでも、疲れているときには深く傷ついてしまうんですよね。
一時的に通知をオフにしたり、アプリをアンインストールしても、アカウントデータは残るアプリも多いです。
完全に退会せずに「お休みモード」にするのもおすすめです。
疲れている時期は、恋愛を無理に頑張らなくていいのです。まずは自分の気持ちを整えることを優先してください。
メンタルが強くなるにはどうしたらいい？
マッチングアプリで傷ついた経験を重ねると、「もっと強くならないと…」と思う方もいるかもしれません。
でも、メンタルが強い人とは「傷つかない人」ではなく、「傷ついたあとに回復する力がある人」です。
まずは、自分の気持ちをしっかり認めてあげることが第一歩。
「傷ついた」「つらかった」と感じたら、その感情を否定せずに受け止めてください。
そして、無理のない範囲で小さな成功体験を積み重ねていきましょう。
たとえば、「プロフィールを少し工夫したら、マッチ数が増えた」「今日は気が合いそうな人と話せた」など、小さな前進で大丈夫です。
自分に優しく、そして少しずつ「できたこと」に目を向けることが、強いメンタルを作る土台になります。
他の出会い方にはどんな方法がある？
マッチングアプリ以外の出会いの方法は、実は意外と多いです。
例えば：
- 職場や仕事の関係者との出会い
- 友達や同僚の紹介
- 趣味のサークルや習い事
- 婚活パーティーや街コン
- 結婚相談所
- 地域のイベントやコミュニティ活動
アプリに比べるとスピード感は遅いですが、リアルな接点を通じた出会いは信頼関係を築きやすく、長続きしやすいです。
「自然な出会い」がしたいと感じているなら、オンラインとオフラインのバランスを見直すのがおすすめです。
特に近年は「リアル×マッチング」を組み合わせた婚活イベントも増えています。
マッチングアプリで疲れたときこそ、新しい出会いの選択肢に目を向けてみましょう。
自信を持ってアプリを使うにはどうしたらいい？
マッチングアプリで自信を持つには、「比較しない」「自分を認める」「準備を整える」の3つがポイントです。
まず、人と比べないこと。友達の成功談やSNSの幸せそうな投稿に振り回されてはいけません。
自分のペースで、今の自分に合った相手を探すことが大切です。
次に、自分を否定しないこと。「可愛くない」「恋愛経験が少ない」など、ネガティブなセルフイメージは手放しましょう。
そして、準備を整えること。プロフィール写真を変える、自己紹介文を工夫する、使うアプリを見直すなど、前向きな改善で自信がついてきます。
「この私で大丈夫」と思えることが、恋愛を楽しむ第一歩になります。
＼真剣な出会いを叶える結婚相談所5選／
マッチングアプリで疲れた女性に。真剣な出会いを叶える結婚相談所5選
「マッチングアプリに疲れてしまった…」「遊び目的の人ばかりで真剣な出会いにたどり着けない」
そんな悩みを抱える女性が増えています。
恋人探しではなく、将来を見据えた“結婚相手”との出会いがほしい。
そんなあなたには、結婚相談所という選択肢がベストです。
今回は、信頼性が高く、成婚率やサポート体制に定評のあるおすすめの結婚相談所を5つ厳選してご紹介します。
1. ウェルスマ（IBJ加盟）
「結婚したい人だけ」と出会える。アプリに疲れた人から支持されるオンライン結婚相談所。
ウェルスマは、IBJ加盟のオンライン結婚相談所で、全国の会員と出会える仕組みが整っています。
手厚いカウンセラーサポートとLINEやZoomによる相談体制で、忙しい人や婚活初心者にも最適。
入会から成婚までのスピード感にも定評があり、「半年以内に交際スタート」する人も多数。
| 結婚相談所名 | ウェルスマ |
|---|---|
| URL | https://www.wealsma.com/ |
| 会員数 | 約86,000人（IBJ加盟） |
| 男女比率 | 非公開 |
| 年齢層 | 30代〜40代が中心 |
| 運営会社 | 合同会社アクチュアライゼーション |
| 所在地 | 東京都渋谷区渋谷3-2-4 帝都青山第2ビル4F-4 |
| 男性料金 | 入会金 55,000円／月会費 11,000円（税込） |
| 女性料金 | 入会金 55,000円／月会費 11,000円（税込） |
| 目的 | 1年以内の結婚 |
| おすすめ度 | ★★★★★（5.0 / 5） |
口コミ：
「アプリは返信が途切れたり遊び目的の人も多くて疲れていました。ウェルスマでは最初から結婚前提で話ができるので、安心感が全然違いました。活動から5ヶ月で交際が決まりました！」（34歳／女性）
＼半年以内に交際スタート」する人も多数／
2. シーネット結婚相談所
創業25年、横浜の老舗結婚相談所。地域密着で丁寧なサポートが魅力。
神奈川県を中心に展開するシーネットは、親身なカウンセリングと落ち着いた対応が支持されています。
特に30代後半〜50代の方から「安心して相談できる」「堅実な人と出会える」と高評価。
再婚希望や婚活に不安のある方にもおすすめです。
| 結婚相談所名 | シーネット結婚相談所 |
|---|---|
| URL | https://1122.yokohama/ |
| 会員数 | 約86,000人（IBJ加盟） |
| 男女比率 | 非公開 |
| 年齢層 | 30〜50代が中心 |
| 運営会社 | 株式会社シーネット |
| 所在地 | 横浜市鶴見区矢向4-10-7 パールコート1F |
| 男性料金 | 入会金 33,000円〜／月会費 9,800円〜（税込） |
| 女性料金 | 入会金 33,000円〜／月会費 9,800円〜（税込） |
| 目的 | 再婚・40代以降の結婚 |
| おすすめ度 | ★★★★☆（4.5 / 5） |
口コミ：
「アプリでは年齢的に難しいと感じていましたが、シーネットでは年齢層も近く、結婚を真剣に考えている人ばかり。担当者もとても親切で、前向きに活動できました。」（45歳／女性）
＼創業25年で丁寧なサポートが魅力／
3. RINGBELL（リングベル）
全てがオンライン完結。忙しくても本気の婚活ができる次世代型相談所。
リングベルは、仕事や育児で忙しい人に選ばれているオンライン完結型のIBJ加盟店です。
入会手続き・お見合いの申込み・面談まで、すべてがスマホやPCで完結。
時間がない人でも、質の高い婚活が実現できます。
| 結婚相談所名 | RINGBELL（リングベル） |
|---|---|
| URL | https://ringbell-marriage.com/ |
| 会員数 | 約86,000人（IBJ加盟） |
| 男女比率 | 非公開 |
| 年齢層 | 20代後半〜40代中心 |
| 運営会社 | 株式会社RINGBELL |
| 所在地 | 東京都港区浜松町2丁目2番15号 浜松町ダイヤビル2F |
| 男性料金 | 入会金 44,000円／月会費 9,900円（税込） |
| 女性料金 | 入会金 44,000円／月会費 9,900円（税込） |
| 目的 | 効率よく婚活・オンライン完結 |
| おすすめ度 | ★★★★★（5.0 / 5） |
口コミ：
「毎日仕事が忙しくても、アプリのようにスマホで気軽に婚活できて助かっています。オンライン面談で不安なことも相談できるのが安心でした。」（29歳／女性）
＼次世代型相談所／
4. とら婚
オタク趣味に理解ある人と出会いたいなら、絶対にここ！
とら婚は、「とらのあな」から生まれたオタク特化型の結婚相談所。
アニメ・漫画・ゲームなどの趣味をオープンにしたうえで、同じ価値観の人と出会えるのが最大の魅力です。
趣味を否定されない恋愛・結婚がしたい人に最適です。
| 結婚相談所名 | とら婚 |
|---|---|
| URL | https://toracon.jp/ |
| 会員数 | 非公開（IBJ加盟含む） |
| 男女比率 | 男性やや多め |
| 年齢層 | 20代〜30代中心 |
| 運営会社 | とら婚株式会社 |
| 所在地 | 東京都千代田区外神田4-7-3 秋葉原虎ビル9階 |
| 男性料金 | 入会金 110,000円〜／月会費 13,200円〜（税込） |
| 女性料金 | 入会金 88,000円〜／月会費 11,000円〜（税込） |
| 目的 | 共通の趣味でつながる結婚 |
| おすすめ度 | ★★★★☆（4.5 / 5） |
口コミ：
「他の婚活では趣味がネックになっていましたが、とら婚では逆に共通の話題で盛り上がれて嬉しかったです。相手に気を使わず、素の自分でいられる交際ができています！」（28歳／女性）
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| 目的 | 結婚相談所の比較・資料請求 |
| 料金 | 比較・紹介は無料（相談所の入会は別途） |
| おすすめ度 | ★★★★☆（4.0 / 5） |
口コミ：
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